Estamos viviendo una nueva era. Una nueva era donde se escuchan conceptos como “empoderamiento femenino”, “libertad corporal”, “belleza inclusiva”, “autocuidado”…
Todos estos preciosos conceptos están relacionados con uno mayor: el “body neutrality”. Un enfoque que nos recuerda que cada cuerpo es valioso y digno de respeto, no por su apariencia, sino por su funcionalidad y salud.
¿Quieres saber mucho más sobre este concepto? Entonces sigue leyendo.
Afinando el concepto body neutrality: ¿qué es y cuáles son sus orígenes?
El movimiento body neutrality es un movimiento que promueve la aceptación de tu cuerpo tal y como es, sin centrarse en la apariencia física ni en la necesidad de amarlo incondicionalmente.
Surgido a mediados de la década de 2010 como una respuesta a la presión constante de amar todos los aspectos de nuestro cuerpo, la neutralidad corporal quiere liberar a las personas de la obsesión con la imagen corporal y permite que se enfoquen en lo que sus cuerpos pueden hacer y cómo se sienten en ellos.
Podríamos resumir su enfoque en la funcionalidad, la salud y la conexión con el cuerpo desde una perspectiva neutra, sin juicios ni expectativas sobre su apariencia.
Impacto del movimiento en la sociedad actual y en las redes sociales
El body neutrality ha desafiado los estándares de belleza poco realistas.
A través de su enfoque en la aceptación sin juicios ni expectativas sobre la apariencia, ha generado conciencia sobre la importancia de valorar los cuerpos por su funcionalidad y salud en lugar de su apariencia externa.
En cuanto a las redes sociales, los influencers juegan un papel clave al compartir mensajes de aceptación y conexión con el cuerpo desde una perspectiva neutra, inspirando a sus seguidores a adoptar una actitud más equilibrada hacia sus propios cuerpos.
Celebridades que apoyan el body neutrality
- Jameela Jamil. Jameela Jamil, conocida por su apoyo a la neutralidad corporal y la salud mental, ha utilizado su plataforma en redes sociales para abogar por una perspectiva más equilibrada y menos obsesionada con la apariencia. Su influencia ha impactado positivamente a millones de seguidores.
- Billie Eilish.La cantante Billie Eilish también ha sido una voz destacada en la promoción de la neutralidad corporal, compartiendo mensajes de aceptación y conexión con el cuerpo desde una perspectiva neutra en sus perfiles de redes sociales.
¿Y cómo involucrarse en el body neutrality?
1. Participación en campañas y redes sociales
Una gran forma para involucrarse en el movimiento body neutrality es participar activamente en campañas y redes sociales dedicadas a este concepto.
Compartir mensajes de amor propio, apoyar a otros en sus procesos de aceptación y difundir contenido positivo son acciones clave para contribuir a un ambiente más inclusivo y respetuoso.
2. Practicando en la vida diaria
Además de participar en iniciativas online, es importante llevar los principios del body neutrality a la vida cotidiana.
Esto implica tratar a todas las personas con respeto y fomentar la autoaceptación tanto en una misma como en los demás.
3. Recursos y comunidades de apoyo
También puedes buscar comunidades locales o en línea que promuevan el body neutrality.
O participar en talleres, charlas o eventos relacionados con el movimiento para aprender más y compartir experiencias.
En Amaia Elordi Psicología, estamos absolutamente a favor del body positive
¿Te ha quedado claro qué es el body neutrality?
En Amaia Elordi Psicología nos esforzamos por fomentar una cultura de aceptación y amor propio, ayudando a cada persona a reconocer y celebrar su cuerpo tal como es.
Creemos firmemente que la autoestima y el bienestar emocional están profundamente vinculados a la manera en que nos percibimos físicamente.
Por eso, trabajamos para desterrar los estereotipos negativos y promover una imagen corporal saludable y positiva.
Recuerda que cada cuerpo es único y en nuestra consulta de psicología en Vitoria te apoyamos para que puedas vivir una vida plena y feliz, libre de prejuicios y autocríticas destructivas.
